CARA ANAK SUKA BUAH DAN SAYUR

Wortel, brokoli, bayam, ataupun sayuran lainnya sering tampak seperti ‘monster’ yang dihindari anak Anda. Meminta anak Anda untuk menghabiskan sayuran dalam makanannya bisa jadi tantangan tersendiri yang menyebabkan perang dunia di meja makan Anda. Padahal asupan nutrisi yang cukup dan seimbang dari buah dan sayuran adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan.

Read full

MANFAAT VITAMIN E BAGI LAKI-LAKI

Vitamin merupakan salah satu kebutuhan penting bagi tubuh manusia dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Ada berbagai macam jenis vitamin yang kita kenal diantaranya vitamin A, B, C, D, dan E. Masing-masing jenis vitamin tersebut memiliki fungsi yang esensial bagi tubuh. Misalnya, vitamin A merupakan satu jenis yang baik untuk kesehatan mata sedangkan vitamin C memiliki fungsi penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Lalu, bagaimana dengan vitamin E? Nah, kali ini mari kita bahas manfaat vitamin E khususnya bagi pria.

Read full

VITAMIN BAGI KEHAMILAN

Kehamilan adalah masa terpenting dimana anda sangat menjaga kondisi kesehatan janin. Gaya hidup dan pola makanan menjadi salah satu yang dapat anda pilih sehingga memiliki manfaat untuk tubuh anda. Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, mineral, air dan vitamin. Kandungan vitamin sangat dibutuhkan mengingat tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin. Sedangkan vitamin memiliki fungsi yang besar dalam membantu anda dalam proses metabolisme. Begitu juga pada ibu hamil yang membutuhkan vitamin tidak sekedar dalam metabolisme tubuh akan tetapi yang bermanfaat dalam membantu perkembangan janin. Oleh karena itu ibu hamil memerlukan jenis vitamin penting yang membantu perkembangan kehamilan.

Read full

PENATALAKSANAAN DEFISIENSI VITAMIN C

Nama lain:    Antiscorbutic Vitamin, Ascorbate, Ascorbyl Palmitate, Calcium Ascorbate, Cevitamic Acid, Iso-Ascorbic Acid, L-Ascorbic Acid, Sodium Ascorbate.

Vitamin C (ascorbic Acid) adalah suatu vitamin yang bisa dibuat secara sintetis dan dapat juga ditemukan di alam. Sumber terbaik adalah buah dan sayuran segar terutama jeruk.

Kegunaan :   Pengobatan dan pencegahan kekurangan vitamin C; Membantu penyerapan besi; Pengobatan tyrosinemia pada bayi baru lahir

Read full

PENYAKIT KEKURANGAN VITAMIN B

BERI-BERI

BERI-BERI

Beri-beri  adalah suatu penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin B akibat yang ditimbulkan biasanya berupa bengkak-bengkak dan pembesaran pada betis.

Beri-beri ada 3 jenis, yaitu:

Read full

KEKURANGAN VITAMIN A

    

Kekurangan vitamin  pada tubuh akan membuat banyaknya timbul gejala penyakit. Diri kita butuh asupan vitamin setiap hari sehingga jangan sampai makan makanan yang tidak banyak gizi menjadi kebiasaan. Tanda-tanda kekurangan vitamin A pada tubuh sangatlah banyak. Hal paling sering ditemui pada orang yang kekurangan vitamin A adalah dideritanya penyakit mata atau kelainan pada mata. Misalnya saja, rabun senja, katarak, dan menurunnya daya pandang.

Read full

MARASMUS

Marasmus adalah salah satu bentuk kekurangan gizi yang buruk paling sering ditemui pada balita penyebabnya antara lain karena masukan makanan yang sangat kurang, infeksi, pembawaan lahir, prematuritas, penyakit pada masa neonatus serta kesehatan lingkungan.

Read full

VITAMIN LARUT AIR

Vitamin B

Secara umum, gol vitamin B berperan penting dalam metabolisme didalam tubuh , terutama dalam hal pelepasan energi saat beraktivitas . hal ini terkait dengan perannya didalam tubuh , yaitu sebagai senyawa koenzim yang dapat meningkat laju reaksi metabolisme tubuh terhadap berbagai jenis sumber energi.

Read full

vitamin ADEK

Vitamin A, yang juga dikenal dengan nama retinol, merupakan vitamin yang berperan dalam pembentukkan indra penglihatan  yang baik, terutama di malam hari, dan sebagai salah satu komponen penyusun pigmen mata di retina. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan imunitas tubuh.

Read full

VITAMIN

VITAMIN

 Vitamin adalah zat-zat organik kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu ,harus didatangkan dari makanan.Vitamin termasuk kelompok zat pengatur pertumbuhan dan pemeliharaan ke hidupan.Tiap vitamin mempunyai tugas spesifik di dalam tubuh. 

 

 

 Vitamin dibedakan dalam kelompok:

1. Vitamin larut lemak yaitu:  vitamin A D E K 

2. Vitamin larut air yaitu     : vitamin B dan C

FUNGSI VITAMIN

Berperan dalam beberapa tahap reaksi metabolisme energi, pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh, pada umumnya sebagai koenzim atau sebagai bagian dari enzim .Sebagian besar koenzim terdapat dalam bentuk apoenzim ,yaitu vitamin yang terkait dengan protein.

Read full